Laut Statistik haben etwa 80% der männlichen Bevölkerung des Planeten Probleme in ihrem Sexualleben. Dies gilt nicht nur für reife Männer, sondern auch für junge Männer. Ungünstige Ökologie, chronischer Stress und andere Faktoren hinterlassen negative Spuren auf der Gesundheit. Potenzsteigernde Vitamine, die auf dem Pharmamarkt in großer Auswahl angeboten werden, helfen gegen das Problem.
Ursachen für eine Abnahme der Potenz bei Männern
Erektile Dysfunktion tritt bei Männern aus physiologischen oder psychologischen Gründen auf. Häufige Skandale in der Familie, Probleme bei der Arbeit führen zu einer Verschlechterung der Potenz. Der Anstieg blockiert die Übertragung von Nervenimpulsen, sodass das Fortpflanzungssystem eines Mannes keine vollständige Erektion zulässt. Die Hauptgründe, die die Potenz beeinflussen:
- endokrine (hormonelle) Störungen;
- falsche Ernährung;
- schlechte Angewohnheiten (Alkohol, Drogen, Nikotin);
- kardiovaskuläre Pathologien;
- neurologische Erkrankungen;
- Erkrankungen der Prostata, des Urogenitalsystems;
- regelmäßiger Stress;
- sitzender Lebensstil;
- Übergewicht.
Essentielle Spurenelemente für die Männergesundheit
Die richtige Ernährung ist einer der wichtigsten Faktoren für die Erhaltung der Männergesundheit. Eine Tabelle hilft bei der Korrektur der Ernährung, die die wichtigsten Vitamine und Spurenelemente angibt, die zur Verbesserung der Potenz erforderlich sind:
| Der Name des Mikroelements. | Handlung | welche Produkte enthalten |
|---|---|---|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | Beteiligt sich an der Synthese von Steroidhormonen (Testosteron), fördert die Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper. | Zitrusfrüchte, Gemüse, Kohl, Paprika, Hagebutte. |
| Vitamin-D | Es verbessert die Aufnahme von Kalzium und Phosphor im Darm, was dazu beiträgt, Testosteron aus der Arbeit im Knochengewebe freizusetzen. | Fischöl, Lebertran, Hering, Sprotte, Kumpellachs, Eigelb. |
| Zink | Fördert die Umwandlung von Östrogen in Testosteron. | Austern, Schalentiere, Samen, Nüsse, Sojabohnen, Käse. |
| Selen | Neutralisiert die Wirkung freier Radikale (verhindert die Bildung von Krebszellen), erhöht die Abwehrkräfte des Immunsystems. | Schweinenieren, Tintenfisch, Makrele, Hering, Innereien. |
| Mehrfach ungesättigte Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren | Es stimuliert die Testosteronsynthese, reduziert den Appetit und erhöht die Ausdauer. | Walnüsse, Leinsamen, Makrele, Seezunge, Schalentiere. |
Vitamine für die männliche Potenz.
Wenn Sie keine Zeit und Gelegenheit haben, Ihre Ernährung zu diversifizieren, sind spezielle Vitamine für die männliche Potenz, die vom pharmazeutischen Netzwerk angeboten werden, zuverlässige Helfer. Der Behandlungserfolg hängt von der Ursache der erektilen Dysfunktion und den individuellen Eigenschaften des Körpers ab. Bei der Auswahl von Vitaminen für Männer zur Verbesserung der Potenz ist es besser, Ihren Arzt zu konsultieren, da es keine universellen Pillen gibt.
Dabei helfen jeweils unterschiedliche Medikamente. Einige potenzsteigernde Vitamine konzentrieren sich auf die Wiederherstellung der erektilen Funktion, während andere sich auf die Bereitstellung einer erhöhten Samenproduktion konzentrieren. Männliche Stärke hängt direkt von der Arbeit des Körpers ab. Wenn Sie den richtigen Vitaminkomplex wählen, können Sie andere Gesundheitsprobleme lösen:
- sorgen für die Elastizität der Blutgefäße;
- reduzieren Sie die Blutdichte, verbessern Sie die Durchblutung;
- erhöhen Sie die Geschwindigkeit des Flusses von Nervenimpulsen zwischen dem Gehirn und dem Penis;
- Stärkung des Immunsystems.
Natürliche Vitamine für die männliche Potenz.
Um die notwendigen Vitamine und Spurenelemente für den männlichen Körper zu erhalten, ist es besser, der Nahrungsaufnahme den Vorzug zu geben. Nützliche Substanzen werden also viel effizienter aufgenommen als künstlich hergestellte Vitamine. Um die Potenz zu verbessern, sollte die Ernährung daher Folgendes umfassen:
- Trockenfrüchte;
- mageres Hühnerfleisch, Kaninchen;
- Roggenbrot;
- Kürbiskerne;
- Haselnuss;
- Erdnuss;
- Petersilie;
- Koriander;
- Bananen;
- Meeresfisch;
- Milch;
- Quark;
- Haferflocken;
- Eier.